Autoestima sexual

¡Hola sexys! ¿Qué tal estáis?

Espero que estéis llevando bien estos calores de verano. Es época de tirantes, shorts, vestidos cortos, bañadores, bikinis, piscinas y mucho playeo. Una oportunidad para mostrar más nuestro cuerpo, o mostrarlo al completo como en las playas nudistas. Ahí comienzan los “otros calores” de verano. Y las odiosas comparaciones.

Por ello, debemos fomentar y reforzar nuestra autoestima sexual. La autoestima es super importante para nuestra sexualidad, ya que sin una buena autoestima, no podremos disfrutar de nuestros encuentros sexuales, ya sean esporádicos o con nuestra/s pareja/s, además de que dichos encuentros pueden perjudicar a nuestra persona, hiriendo nuestros sentimientos y dañando nuestra integridad. Así que, vayamos por partes:

La autoestima es  un conjunto de percepciones, sentimientos, y valoraciones sobre nosotros mismos formadas por nuestras reflexiones, nuestros atributos internos y externos personales y la información de nosotros obtenida del exterior. Es habitual que se hable de autoconocimiento y de cuidados personales cuando se habla de autoestima, ya que tener presente quiénes somos y de qué estamos compuestos, es el primer escalón hacia una autoestima sana.

La autoestima nos reafirma como seres vivientes, como personas, con nuestra identidad y nuestro “por qué” de existir. Nos dota de esa autenticidad y ese sentimiento de exclusividad, ya que nuestra persona es única y no se puede repetir. Por ello es de suma importancia desarrollar una buena autoestima en terreno sexual, que nos proporcione seguridad, cariño, respeto y amor propio. Pero no se queda ahí, ya que una buena autoestima sexual también se proyecta a los demás, a las personas con las que mantenemos relaciones sexuales, ya que estas últimas se encontrarán más seguras con una persona que se quiere, que expresa con educación lo que desea, se siente sexy y tiene una actitud de disfrute hacia el sexo, sin necesidad de comparaciones, de recriminaciones o búsqueda constante de halago.

Las personas con autoestima sexual son asertivas, no tienen miedo de expresar su deseo, no se avergüenzan de su cuerpo (esto no significa que en alguna ocasión sientan dudas e inseguridades), ni critican a los demás. No hay necesidad de mofa, insulto fácil o crítica innecesaria de ninguna persona. Seguro que podéis identificar más de una ocasión donde podéis identificar estos principios por los que se rige la autoestima sexual o incluso la carencia de dicha autoestima. ¿A quién no le ha pasado lo típico de tener sexo sin luz por vergüenza? O, ¿alguna vez te han hecho sentir mal por una parte de tu cuerpo?

Todas estas experiencias, si no las gestionamos bien, nos hacen posicionar nuestra lupa mental en esas partes que no nos resultan atractivas o buenas a groso modo. Esa nariz puntiaguda, ese michelín que si por nosotros fuera tendría DNI, un tono de voz muy agudo…un sinfín de características personales que son reduccionistas, ya que somos más que una parte del cuerpo o una actitud aislada. Y con respecto al cuerpo, no hay nada erróneo ni ningún criterio científico que valide una estética u otra. ¿Sabías que el único criterio de belleza científico es la simetría? El resto, es condicionamiento social.

¡Te propongo una cosa para finalizar! Coge un billete de 5€, estrújalo, aplástalo, dile que es inútil, que no sirve, que no vale. Y ahora, ¿ese billete se ha convertido en una moneda de 2€? No, ¿verdad? Pues lo mismo pasa con las personas. Nos pueden insultar, lastimar, herir y maltratar, pero nuestro valor y nuestra esencia siempre será la misma. Y sabiendo esto, todo aquello que intente mermar nuestra autoestima, no tendrá el mismo efecto.